市面上卖的减脂贴和收腹贴有用吗？

不要相信这个，如果真的有效，那么副作用会很强，因为和磁疗辐射有关。建议合理饮食和运动。如果腰部是肉肉的，建议你先通过跑步和游泳来减掉多余的脂肪。同时加入羽毛球和网球，效果更好。如果后期大部分肉少很多，可以做仰卧起坐，因为腰部脂肪太多，做仰卧起坐的人很累。