辣椒拌饭的热量是多少？

拌饭是用各种蔬菜酱和米饭混合而成的食物。每份100克的拌饭都含有200多卡路里的热量，具体的热量多少主要取决于肉的添加量。油性配菜相对多的话，热量会比较高。适量吃些拌饭，不仅能增加饱腹感，还能补充人体所需的各种膳食纤维，促进肠道蠕动，补充人体所需的各种氨基酸。