你知道康宝莱奶昔的好处和减肥原理吗？有这些...
？运动，ok。但是，坚持下来并不容易。如果你停止锻炼，你的体重会立即增加。看看退役后基本都胖的运动员。
？还有就是热量控制，和节食不是一回事，是健康的低热量饮食，营养均衡。
？医学上对健康减肥的准确定义是:减脂；增加肌肉；增加器官功能。所有的减肥方法是否都是健康减肥，要看是否达到这三个标准。
？我们现代饮食的现状是:热量过剩，营养不均衡。
？要做到均衡低热量的饮食，正常吃饭显然很难。
我们的营养奶昔代餐正好满足了你的需求，那就是:低热量，营养全面均衡，世界上最好的一餐。
？我给你介绍一下我们的减肥原则:减肥很简单，就是把一两餐换成营养奶昔餐，吃正常的菜(不节食，不饥饿，主食、肉、素菜都可以吃)。
简单来说，减肥的原理就是一杯营养奶昔就是一顿丰盛的膳食的营养(蛋白质等人体必需的465，438+0种营养全部具备，保证营养均衡健康！)，但是营养奶昔只含有相当于一个苹果的热量(每餐只有200千卡，热量低)。当人体摄入的热量低于消耗时，就会调动体内脂肪燃烧供身体需要，于是你就不知不觉瘦了！
让我们来计算热量:
人每天最少需要摄入1000千卡的热量(不能少于1000千卡，否则会损害身体，减肥不是越低越好)。
两份代餐奶昔产生200大卡× 2 = 400大卡。
普通晚餐每餐600千卡左右。
三餐之和为1000大卡。
正常人每天摄入2000-2400千卡热量。
缺少1000-1400大卡
你需要燃烧脂肪来弥补(营养均衡才会燃烧脂肪，否则只会消耗肌肉，比如节食。并且失去的肌肉会立即反弹)
一周消耗7000-9800大卡。
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27斤。
所以一个月大概4-5公斤。
这种减肥方法符合人体自然新陈代谢的原理，是世界上公认的最健康、最有效的减肥方法。
有人说这不是节食吗？我早晚吃一个苹果，这样就可以通过挨饿和节食来减肥。
饿瘦反弹快！吃营养奶昔减肥，不饿，不节食，只是改吃低热量的饭。
当人缺乏某种营养素时，为了获得所需的营养素，大脑会命令他们吃更多的东西(如钾)，这是“贪婪”的，甚至很多人无法控制自己吃零食的欲望。
我们的营养奶昔可以让你用一杯美味全营养的奶昔代替两餐，补充身体所需的全部营养。当你获得比平时更多的营养时，你的大脑将不再指示你吃得太多。
因为营养奶昔是草本营养食品，不是食欲抑制剂，你的食物依然美味，但不再是“无底洞”。
节食减肥可以减，但是营养不良不可持续，蛋白质缺乏。减肥的同时减少肌肉和水分，导致身体的破坏和新陈代谢的下降。更容易堆积脂肪，反而会形成肥胖体质。
这也是为什么市面上很多减肥方法反弹很快，就是因为减肥的时候根本不注意补充人体所需的营养。营养奶昔代餐营养均衡，蛋白质充足，可以持续减50斤，100斤没问题。
减脂同时增肌。肌肉是消耗热量最大的身体组织。肌肉增加了，新陈代谢就会提高，形成一个不反弹的精壮身材。而且专利的细胞营养技术，使细胞重新生长，皮肤不会松弛，肥胖纹得到修复。
营养奶昔能激活胃平滑肌细胞，产生弹性，恢复胃容积的正常大小，不易暴饮暴食。
而且由于脂肪细胞中的脂肪已经被燃烧，细胞恢复正常大小，同时增加了瘦肌肉，身体代谢恢复正常，所以脂肪不易堆积。获得不易发胖的瘦体质。
同时，植物性营养奶昔，食用一段时间后，口味会变得清淡，不太贪吃油腻和甜食，喜欢吃清淡的蔬菜和水果，形成健康的饮食习惯，真正受益终身！当然，我们的营养专家会根据你的身体状况匹配最合适的轻松减肥计划。