据说美国军队已经叫停了这项运动。是真的吗？

华尔街日报于2月21日在健康版上发表了《你为什么能停止做仰卧起坐》一文，称健身专家和军事专家正在努力推动用平板支撑等练习来取代仰卧起坐，以避免背部受伤，美军甚至计划在训练项目中取消仰卧起坐。

仰卧起坐可能对身体有负面影响？但是纵观国内各大中小学和健身房，大部分都坚持做仰卧起坐。几乎所有来健身房的人都会做仰卧起坐，有的在地上，有的在仰卧腹肌上。儿童因为体重小做的好，但是对于体重超过100斤的成年人来说，对颈腰的伤害最大。一般来说，我们的腰部不应该承受超过3400牛顿的力。然而，在一项研究中发现，仰卧起坐刚进行到一半，脊柱的压力就达到了3400牛。更糟糕的是，仰卧起坐使脊柱处于“屈曲”或“弯曲”的状态。失去中立的脊柱姿势会使椎间盘更加脆弱，长期下去可能导致腰椎间盘突出。

2065 438+00 8月30日报道，美军新兵训练形势正在悄然发生变化。与以往不同的是，平日里耳熟能详的仰卧起坐等传统训练项目已经很难见到了，瑜伽、普拉提被取代，而长跑等传统项目的训练强度也逐渐减弱。

今年，此类报道再次出现，表明美军已有废除这种体能训练的计划。美国军方的专家说:有些运动已经过时了，用仰卧起坐训练腹肌现在被认为是腰背部受伤的主要原因之一。而且，加拿大军队已经取消了仰卧起坐训练。美国海军陆战队今年有望彻底废除这一行动！

美国一项健康体检也显示，56%的士兵因长期仰卧起坐而背部受伤。加拿大军方已经从士兵训练目录中取消了仰卧起坐，使用重达44磅(约40公斤)的沙袋进行锻炼。加拿大一所大学的教授说，很多研究表明，仰卧起坐会挤压脊椎，长时间做这个动作会压迫神经，引起疼痛，进而引起腰椎间盘突出。