咀嚼不吐能减肥吗？

1，纤维多的食物，比如瘦肉，吃在嘴里味道好，也方便吐出来。除了追求味道，什么都不想吃。美味的周黑鸭鸭脖，咸、辣、蜜汁，可以满足你。2.其实最快的减肥方法就是饿着肚子多喝水，不吐不快的咀嚼就能减肥。但是，人体就像一台运转的机器，在某个时机失灵了。不建议用损害健康的方式减肥。其实有一个健康的生活习惯，一日七餐，加强运动，减肥会非常容易。多点耐心。就像一口吃不下一个胖子一样，瘦也是需要一段时间的。爱美，也要爱惜自己的身体。