祛湿美白汤怎么做？喝什么汤祛黄褐斑？
1，8美白汤
1，绿豆百合美白汤
将绿豆、红小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时。大火烧开后，用小火将豆子煮至熟透。根据个人喜好，可以加盐或糖调味。
绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，有漂白作用。
2.羊奶和鸡蛋羹
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。冰糖加适量纯净水煮沸，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
3.柠檬汁
将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。
经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。
4、牛奶核桃饮料
牛奶200克，豆浆，黑芝麻，核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许白糖调味。也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。
每天1次，每次1小碗，可以经常吃。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。
功效:滋润养颜，适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
6、山楂橘皮饮料
山楂、橘皮各适量，加水* * *煮，待凉，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜称取。
7.美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。
早晚各吃10 ml，开水冲服。
8、小半饮
黄豆、绿豆、红豆100g，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至发胀，然后混合捣汁，加适量清水煮沸，用白糖调味，1，每日三次。
2、美容保湿药膳
第一，五味斋
材料:银耳10克，黄花菜40克，豆腐干2块，粉丝10克，黄瓜2根。
调料:虾仁、姜、胡椒粉、盐、香油。
练习:
1.将虾米、银耳放入放热水中浸泡，将黄花菜洗净放入温水中浸泡，将黄瓜洗净，切成斜切片，将豆腐干放入沸水中焯一下，捞出，放入冷水中浸泡，切丝，将粉丝切成10 cm，放入沸水中煮至软；
2.烧热油锅，放入姜、虾翻炒，倒入黄花菜翻炒片刻，一次性倒入银耳、豆腐干、粉条翻炒片刻，放入黄瓜、胡椒粉、盐、香油翻炒片刻。
功效:祛斑、保湿、护肤。适合有雀斑，皮肤粗糙的人。
第二，拌猪蹄
材料:猪蹄4只。
调料:味精、香油、蒜、盐、葱姜、黄酒、胡椒粉、八角、桂皮。
练习:
1，猪蹄去毛，洗净，沸水烫一会，捞出；
2.取干净纱布袋，放入葱姜、花椒、八角、桂皮，与猪蹄一起放入锅中，加水，倒入黄酒、盐，用武火煮沸，将猪蹄用文火煮沸，捞出猪蹄，去骨，撒上葱花，放凉成猪蹄冻；
3.吃的时候把猪蹄切块，用酱油、味精、香油、蒜泥做调料，蘸着吃或者直接搅拌。
功效:猪蹄有滋乳补血的功效。它含有大量的胶原纤维和胶质蛋白，可以保湿和抗衰老。
三、芪元膏
材料:冰糖300克，桂圆300克，枸杞300克。
练习:
1.将桂圆、枸杞加水浸泡2小时，然后加热，每隔一小时取汤剂，然后加水再炒至材料无味；
2.将煎好的汁全部倒在一起，大火烧开，文火加热，煎至汁变稠，冰糖加热，煮至水滴成珠状，关火冷却，装瓶备用。每次服用1-2勺，每日两次用开水冲服。
功效:枸杞可以保护我们的肝脏，补益筋骨，缓解疲劳。桂圆是水果中的仙品，能滋阴生津，健脾养阴。两者结合可起到生津养血、润肺补肾的作用。长期使用可以滋润和强健骨骼和肌肉，使你的皮肤更有光泽。