我怎样才能借到s y？我无聊死了。

Sy不可能完全戒掉，只能说调整到每周1-2次是非常健康的。

办法就是，不要那么闲，培养一些兴趣爱好，比如某种桌游，或者体育，健身房，跆拳道馆，多花点精力转移注意力。

不要试图戒掉sy，也不要因为sy太多而自责。只是你还没有找到正确的方法。照我说的做，你会感觉到。