吃苏式话梅有什么好处？

自古以来，李子就是一种非常受欢迎的小吃。在古代，讲故事的人习惯吃梅子来润口生津。梅子有各种风味和口感，又苗条又开胃，吸引了吃货们的注意。接下来介绍吃话梅的利与弊。

吃李子的好处

1

缓解烟瘾

戒瘾者可以通过吃话梅来解瘾；每当我想抽烟的时候，我嘴里都会叼着一颗李子。梅子的味道有酸有咸，一个可以吃很久，效果持久。对戒烟有帮助。

生津开胃

梅干菜有生津开胃的功效。话梅味酸咸中带甜，能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，达到生津的目的。糖醋话梅还能刺激胃液分泌，促进食欲，开胃。

牙周炎的预防

含话梅时，将核放入口中，使其在口中滚动，然后用舌头将核推向外唇，用嘴唇挤压，不断移动挤压话梅，使牙龈普遍得到按摩，有利于预防牙周炎和坚固牙齿。在这个过程中会产生大量的唾液，这对消化系统也有好处。

吃李子的坏处

2

引起高血压

青梅是盐做的，含盐量高。高血压等心脑血管疾病患者不宜食用。盐过多会造成体内钾钠失衡。钾少钠多会使人体血压升高，有引发高血压的风险。

刺激胃粘膜

话梅中含有多种盐和酸性物质，胃肠功能不好的人不宜食用话梅。大量食用话梅会刺激胃液分泌过多，损伤胃黏膜，引起胃部不适。肠胃功能不好的人吃话梅，不仅会刺激食欲和消化，还会刺激胃黏膜，引起肠胃疾病。

引起口腔不适

李子含有大量的糖、盐和柠檬酸。少量即可刺激食欲，按摩牙龈，预防牙周炎。但是，如果大量食用，你的唾液腺会受到过度刺激。如果过多的盐进入口腔，会灼伤你的口腔壁，引起口腔溃疡。而且话梅中的酸性物质会腐蚀牙本质，刺激你的神经，让你的牙齿发酸。

技巧

三

一天吃不超过五个蜜饯李子。因为蜜饯李子是经过很多工序制作的，不仅添加了糖精和盐，还添加了很多添加剂。可以偶尔吃一两，以刺激食欲或缓解恶心、晕车等不适症状，但不宜过量食用，以免对身体造成不必要的伤害。