经期可以减肥吗？

1，经期可以减肥，但是要注意减肥的方法要适当，以免引起月经量的变化和经期时间的延长，影响正常的月经规律，损害身体健康。\x0d\2。所谓生理减肥，就是用生理周期把减肥分为四个阶段，即月经后1-7天称为减肥福利期，月经后7-14天称为减肥超速期，月经后14-21天称为减肥平台期，月经。\x0d\3。瘦身期间可以放慢节食计划，补充富含铁和纤维的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，配合适量的运动。\x0d\更多月经期减肥信息，请访问:/ask/e 6554 f 1615819229 . html？Zd查看更多内容