有哪些三分钟针灸减肥的步骤？

近年来，中医越来越受大众欢迎。在中医众多减肥方法中，三分钟针灸是最受欢迎的方法之一。那么如何在三分钟内通过穴位减肥呢？下面介绍这个减肥法的三个步骤，可以帮你轻松减肥。想了解相关内容的朋友不妨看看。

按摩肱骨中点

臂中穴位于手臂内侧，具体位置为肘部与腋窝之间的中点。经常按摩这个穴位可以促进新陈代谢的速度，有利于体内毒素的排出，促进脂肪的燃烧，从而使手臂变得纤细。具体方法是用拇指在穴位上打圈按摩。

按摩天枢穴

天枢穴在肚脐附近。很容易找到这个点，只要把三个手指放在肚脐边缘。按摩这个穴位可以治疗腹泻，防止便秘，所以有调理肠胃的作用。经常按摩天枢穴可以帮助肠道排除大便和腹部脂肪。一般建议睡前按摩。具体方法是用食指指尖在天枢穴周围按摩约100次，顺时针和逆时针交替按摩，就能轻松瘦下来。

按摩大恒穴

大恒穴距离肚脐四寸。经常按摩此穴位，有助于通便，排出肠内多余脂肪，从而起到瘦腰收腹的作用。具体方法是将食指指尖放在大恒穴，按压并圈100次。

如何在三分钟内通过穴位减肥？上面介绍了这个方法的三个步骤，可以瘦手臂，腰腹。方法简单，省时省力，减肥效果明显。想减肥的朋友也不怕试试三分钟穴位瘦身法。只要能长期坚持，就会看到意想不到的效果。如果能同时配合饮食，效果会更好。