产后知识:产后多久可以使用腹带，需要注意什么？

因为短时间内腹部仍有大量淤血，恶露会从阴道排出。过早使用腹带会限制体内血液循环，影响恶露排出。如果要用腹带，最好在产后第三天开始使用。

产后立即使用腹带的危害

虽然自然分娩后腹部没有伤口，但不建议立即使用腹带。

因为自然分娩后，产后妈妈的腹部仍有瘀血、气体等体液，需要通过身体的循环自然排除体外。如果过早使用腹带，会限制体内的血液循环，不利于产后恶露的排出，也不利于呼吸的顺畅和器官的恢复。

此外，产后过早使用腹带也会使骨盆受力，迫使柔软的骨盆向外扩张，不利于骨盆的恢复。

产后无特殊情况不建议使用收腹带。

一般来说，剖腹产后适当扎腹带有利于伤口愈合，但产后无特殊情况最好不要使用腹带。尤其是如果产后下坠的感觉非常严重，就不要继续使用束腹了，以免让情况变得更糟，甚至导致子宫脱垂的可能。

除此之外，如果长期使用腹带，会严重影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，还可能引发背痛、痔疮等危险。

温馨提示:如果新妈妈在自然分娩7天后，需要做较剧烈的活动或提前复工，可以短时间使用腹带，这样可以保护产后子宫伤口。但是，腹部不要带太久。穿上一两个小时后，最好解开，让腰腹放松一会儿。

腹带不是产后瘦身的首选。

如果产后妈妈想减肥，收腹带绝不是你的首选。一个是长期做收腹手术对身体不好，另一个是收腹手术本身的主要作用不是减肥，但是很多人误解了。

其实产后第三个月脂肪在流动，是重塑身材的关键时刻。这个时候，我们可以通过适当的运动和合理的饮食，让身体快速恢复。产后半年是减肥的黄金期。

收腹带的主要作用不是减肥。

其实腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，防止胃下垂，帮助稳定子宫，收缩骨盆。并不是网上广为流传的高效减肥瘦身效果，而是很多人对腹带有一些误解，以为腹带可以防止腹肌松弛，保持苗条身材。

其实产后腹肌张力的恢复与运动和胎次有关，肌肉强健的新妈妈完全可以依靠自身素质让腹肌恢复正常。