什么样的瑜伽可以让你长高？
1，先仰卧平躺，双腿伸直绷紧，双手如图所示向后伸展，头微微向后。
2、从第一步开始恢复平躺状态，放松身体。继续第一步10次。
3.然后平躺，背部朝下，胸部用力鼓起，双手如图放置，头朝下。
4.继续第三步，双手如图所示，停约10秒。
5.最后，如图所示全身放松。
2、从第一步开始恢复平躺状态，放松身体。继续第一步10次。
3.然后平躺，背部朝下，胸部用力鼓起，双手如图放置，头朝下。
4.继续第三步，双手如图所示，停约10秒。
5.最后，如图所示全身放松。