菠萝减肥还是增肥？

1，吃菠萝有一定的减肥效果。菠萝含有丰富的维生素，属于天然矿物质。适当的饮食可以促进新陈代谢，帮助人体消化。菠萝还含有抗脂肪元素，如果大量食用会降低口感。

2.吃菠萝时，需要用淡盐水浸泡十分钟，否则会引起过敏。对于肥胖者，可以经常做有氧运动，增强体质，起到减肥的作用。