我收获了12斤！用力打！谁有好办法让我快速减肥！终极瘦身效果是怎样的？

多运动，并且注意少吃多吃！不饿的时候千万不要再吃东西。早上八点饱，中午七点饱，晚上六点饱。少坐多站！

希望你能健康减肥！毕竟健康第一，不要减肥太快，反弹更吓人！