大家都是怎么减肥的？

吃蔬菜而不是肉很好。节食的效果很快，但是很伤容貌，脸色看起来很病态。运动减肥还是最快的方法。不会反弹，比奶昔好多了。奶昔不仅贵，吃了还能减肥。不吃也能看到效果。过几天你会发现比以前差不了多少，还是那么胖。简直就是浪费钱，麻烦事。还是简单，用你的坚持见证你的华丽蜕变。

减肥是个大工程，很多人说很少。但愿以后不吃东西，我还是不相信我瘦不下来。嗯，那你可以试试看几天不吃东西能不能瘦下来。那时候你大概脸色苍白，头晕目眩。我没瘦多少，我被毁了。你以为你傻吗？你不知道什么是科学减肥吗？饮食控制是必要的，但不是这种方式。油腻多脂的东西可以少吃，但是不能不吃。毕竟健康是最重要的，不能为了减肥而威胁身体健康。

我以前减肥效果好，见效快。坚持就好，不能一会儿半途而废，一会儿信心满满，一会儿就不想运动了。这样的人还是趁早放弃吧，你不会成功的。努力工作是浪费时间，所以呆在你酷的地方。我很难减肥。每天上班忙到回家真的不想动。像尸体一样。我讨厌这样的自己。

时间不等人。夏天来了我就想瘦下来穿条好看的裙子。这并不过分。很难实现。每天早上早起去小区跑步，下班后跑步，周末去健身房，尝试其他项目，用不同的方式减肥。我们把手臂当担架吧。我更喜欢这个。腿部可以用跑步机或动感单车，腹部可以用俯卧撑和仰卧起坐。一开始，我累得像条狗，想放弃。

是什么让我不放弃？就是看着瘦的女生就不会偷懒。你觉得我怎么样？我胖得像个球。以后可以找男朋友吗？我也戒了爱吃的肉，不能再贪了，不然所有的努力都白费了。坚持到底就是胜利。我就是这样瘦下来的。一个月瘦了五六斤。效果不错。我相信半年后我可以变成恶魔。再也不用担心被胖姑娘嘲笑了。你想穿什么就穿什么。