汤臣倍健吃一盒纤体胶囊有效吗？向上帝求助

百科名片汤臣倍健纤体瘦身胶囊汤臣倍健纤体瘦身胶囊是由魔芋粉、蜂胶、珍珠粉、葡萄籽提取物、西洋参、荷叶等制成的保健食品。，由美国食品药品监督管理局批准。它具有减肥和增强免疫力的双重保健功能。美国食品药品监督管理局批准其保健字G20050006。营养成分表中功能性成分含量为100g，其中总黄酮1.86g，原花青素5.50g，总皂苷0.35g，可溶性膳食纤维43.70g用法用量每日3次，每次3粒。用温水送服。特色唯一经美国食品药品监督管理局批准的双功能瘦身产品，不仅能减肥，还能增强免疫力。减脂减肥，雕塑曲线:有效分解积聚在腰腹臀部等部位的脂肪，定向吸脂排油，集中瘦身腰腹，雕塑曲线。安全瘦身:全天然绿色瘦身配方，100%不含西药成分。减肥安全可靠。减肥健身双保险:对于因肥胖导致免疫功能下降的人，可以增强体质。【1】适合的人需要减肥，保持标准身材。腰部、腹部、臀部脂肪较多者。那些减肥反复失败的人。特别适合免疫力低的人。不适合孕妇和哺乳期妇女，儿童。有很多方法可以用最适合的减肥法瘦下来，现在比较流行的有:塑身衣、练瑜伽、做健美操等...专家指出，目前，一些女性将塑身衣视为减肥衣。其实塑身衣的主要作用是调节体脂分布，让曲线变美而不是减肥。有人认为穿塑身衣时间越长，塑身效果越好。其实你一天穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣减缓人体的基本新陈代谢。长期佩戴会导致血液循环不畅，手脚麻木1。如果在有氧运动中掌握半小时的强弱节奏，可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间歇，增加温和的恢复运动。也是半小时的有氧运动。这种节奏强弱的运动，消耗的热量是节奏平稳的运动的两倍。2.骑自行车时用一条腿推。当你在滑板车上运动时，间歇地更用力地推一条腿，以加强运动的强度。刚开始可以用双腿一起蹬踏板，中等强度4分钟，然后重心放在左腿上，高强度蹬踏板。30秒后，换右腿为主动力腿。再踩30秒。然后双腿一起中速蹬地4分钟，作为调整和恢复。这样单腿蹬1分钟，每4分钟单腿锻炼30分钟。这种单腿蹬车运动可以帮你多燃烧20%的热量。3.拆分锻炼时间，把正常锻炼分成两段。比如你以前一天跑5公里，可以分着跑。晚上2.5公里。运动时间缩短后，可以尝试增加强度，这样可以增加相同距离的热量消耗。4.为了安全起见，负重的重量不能超过体重的20%(例如，对于体重60公斤的女性，体重不能超过12公斤)。如果不喜欢这种负重方式，也可以试着手握两根长杆。尽管它们的重量，