中药方剂的减肥效果如何？

这类减肥药主要是利用中药改善机体的新陈代谢，刺激胃肠道排出毒素，但单纯依靠药物并不能达到减肥的目的，即使短时间内有一定效果，也容易反弹。所以要减肥，首先要调整饮食结构，避免辛辣食物，平时多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，而不是高热量的主食和肉类，配合积极的体育锻炼，如跑步、游泳、健美操等，可以促进脂肪的分解，达到减肥不反弹的目的。