运动减肥:为什么不能减肥？

盲点五:尽量多流汗！出汗越多，减肥越快？为了多流汗，你选择穿长裤长袖上衣去运动，或者拿出瘦身的秘密武器……三件保暖塑身衣去上有氧课，你确实汗如雨下，但是你甩掉的不是身上的脂肪，只是水分。休息时间到了，教练说大家喝口水的时候，刚流出来的汗马上就回来了。所以多汗少汗并不重要。