学生减肥最快。

如果想快速减肥，可以在周末花两到三天左右的时间清肠。第一天只能吃苹果，第二天可以喝酸奶不吃。如果受得了，第三天可以喝酸奶或者吃苹果(只能选一个)。

吃苹果是为了减少体内水分，喝酸奶是为了减脂。如果你是水肿型脂肪，那么第三天吃苹果，脂肪型喝酸奶。第四天一定要正常饮食，但是不要吃太辣太油腻的食物，因为清肠也会把体内的大便清除掉，皮肤会变得很好。大便的颜色是金黄色的，最好，一个月两三次，每次可以减掉5%。所以反弹是正常的，所以要保持晚饭不吃或少吃的习惯，饭后半小时不要坐。四个字母的单词，谁使人发胖，是汤和糖躺在热。如果想有更好的效果，可以在饭后半小时喝点普洱茶，每次喝300-400 ml左右。不吃晚饭，不喝茶，对胃不好，晚上睡不着。仅此而已。