夏天湿了又喝什么？夏天这样喝可以调理水分。
夏天潮湿的时候又喝什么？
1，薏米红豆汤
材料:薏米50g，红豆50g，水适量。
生产步骤:
1.薏苡仁至少洗三遍，然后放在碗里备用。
2.将红豆洗净，放入碗中。
3、点燃锅，将洗净的薏米和红豆依次放入锅中，然后加入两碗凉水，大火煮至水沸腾，再小火炖三分钟喝汤，喜欢吃甜的宝宝可以加适量的糖调味。
2、胡爱山涪陵猪蹄汤。
材料:山药10g，茯苓适量，水，葱，姜，盐，猪蹄。
生产步骤:
1、猪蹄洗净，最好用盐水浸泡十分钟去除腥味，然后切成小块放入碗中备用。
2.将山药和茯苓一起洗净，然后与猪蹄混合。
3.将锅点燃，锅内放入适量食用油，将葱、姜、茯苓炒至油沸，再放入猪蹄混合物，炒15分钟，然后加入两碗水，大火煮至水沸，再文火煮三分钟即可喝汤，最后加入适量盐调味。
3、黄瓜陈皮汤。
材料:黄瓜两根，陈皮30克，水适量，葱姜盐，食用油。
生产步骤:
1.黄瓜洗净，切成小块。
2.陈皮洗干净，然后在水里泡十分钟，再拿出来切成段。
3.将锅点燃，锅中放入适量的食用油，将葱、姜煸炒至油烧开，然后将切好的黄瓜片和准备好的陈皮段放入锅中，煸炒15分钟，然后加入两碗水，大火煮至水沸腾，再小火煨三分钟即可喝汤，最后加入适量盐调味。
女性湿气重的危害
1，白带有异味。
每个女人都有白带，白带也是检验女人健康与否的重要指标。女人湿了，就会导致脾虚。这个时候下半身的白带就会出现问题，比如增多、发臭，严重的时候还会引发炎症。
2、肥胖和水肿
有些女性的体脂不正常。如果他们突然长胖了，那么就要看他们的皮肤代谢是不是出了问题，因为如果皮肤代谢异常，燃烧脂肪的力量就会下降，脾湿容易影响肾脏的利尿功能，从而导致全身肥胖水肿。
3、消化不良
严重者会表现为胸闷、腹胀、纳差、食欲下降，导致脾虚，运化不利。在内湿的情况下，常伴有口淡、口渴而不想喝水、乏力、气虚、嗜睡。
下雨的时候喝什么茶？
绿茶
绿茶是一种未发酵茶，是中国的主要茶叶之一。喝绿茶有很多好处，比如防癌、减肥降脂，一定程度上缓解吸烟者尼古丁带来的危害。同时，喝绿茶也能起到很好的除湿作用。
身体湿气重的人应该喝什么茶？
竹叶茶
淡竹叶是中医中非常重要的中草药，具有清热、除烦、利尿的作用。可用于治疗发热、烦渴、小便赤涩、口舌生疮。比如上火的时候喝竹叶茶是好的，但是要注意，竹叶性凉，孕妇和身体虚弱的人不适合用竹叶泡茶。
身体湿气重的人应该喝什么茶？
决明子茶
决明子是盲人生活中很常见的中药。因其具有“清肝明目、润肠通便”的功能，我们在日常生活中常将其作为枕头或泡茶使用。决明子茶对于肝火旺盛的人或者目赤肿痛的人有很好的降火清热作用。值得注意的是，体质虚弱、经常便溏的人不适合喝决明子茶。
身体湿气重的人应该喝什么茶？
金银花茶
金银花是很好的清热解毒的药材。在现代生活中，我们经常用它来泡茶，起到保健的作用。体内真火真热的人都可以用。金银花毕竟是一种中药材，俗话说“药三分毒”。由于其清热效果极佳，体质虚弱或脾胃消化不良的人不适合长期饮用金银花茶。金银花在夏天当茶喝比较合适。
女生去湿气最快的方法
1，常吃发酵食品帮助湿重女性肠道代谢顺畅。
在人类漫长的发展过程中，发酵食品最初是为了食物的长期保存而发明的。这类食物不仅风味独特，带来美味的食物享受，而且有助于身体的消化吸收，对脾胃最为滋补。面食、酱油、醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等。日常生活中常吃的，都是发酵食品，中医认为都是滋养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食品是人类健康饮食结构的有益补充，可以帮助人们的肠道代谢更加顺畅。
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2.湿婆可以适当吃甜食，但需要更健康的甜食。
甜食对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃一些甜食，不仅能补脾，还能给我们带来愉悦感。而如果一个人心情愉快，她的消化吸收系统也会变得更好。
但是，“甜”“甜淡”和我们经常接触的“甜冷”是有很大区别的。中国的零食和甜食可以称之为“甘”，苹果和桃子可以称之为“甘淡”，两者都对脾胃有好处，但西点的甜食和奶制品在中医眼里是“甘性寒”，不适合多吃。
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3、偶尔吃点酸的，保护肝脏就是保护脾脏。
中医五脏理论中“木得金而伐，火得水而出，土得木而达，金得火而乏，水得土而出。”在五行与五脏的关系中，只有土与木的关系在实践中被当作共生关系。肝脾之间是相互生长的关系，所以养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康，脾胃才能强健。所以，护肝就是从根上养脾。
平时可以吃一些酸味的食物，如李子、柠檬、米醋等。
本文李健官网发布，李健三清颗粒可以双向调理便秘和腹泻，保护肠道健康。
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4、湿漉漉的女性可以吃水果但不要贪吃。
现在很多女性为了减肥，长期用水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，非常不健康。因为最滋补的其实是五谷杂粮，而且很多水果都是寒性凉的，比如西瓜、梨、香蕉等等。脾虚湿盛的女性不宜多吃水果。如果有，也要吃对脾胃伤害不大的水果，如桃、苹果、橘子、杏、李子等。
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5、湿漉漉的女性可以做经络调理。
对于湿气重的女性，可以做经络调理，配合技师，效果非常明显。