人体适宜的温度和湿度是多少？

对人体适宜的温度和湿度在室内温度18℃左右，相对湿度在30% ~ 40%之间，室内外温差一般在5 ~ 10℃之间，属于对人体最适宜的温度。当环境中的温度开始升高，高于32℃时，身体开始出现发热症状，身体的情绪出现波动，容易烦躁、焦虑、疲劳。同时，当室内外温度过高时，还会影响体温调节中枢，因散热不良导致体温升高。

潮湿环境的危害

潮湿的环境会对身体产生很多影响，比如更容易被真菌、细菌等微生物感染，诱发各种皮肤病、风湿病等。但是，这些影响不是绝对的，取决于环境的湿度和身体的状态。首先，潮湿的环境非常适合细菌、真菌等微生物的繁殖，因此可能会增加感染的风险。其次，由于潮湿的环境不利于人体汗液的排出，汗液无法排出，很容易患上各种皮肤病。