全身肉都软了怎么办？

脸部的皮肤和身体其他部位一样，也需要运动来保持活力。不运动，皮肤容易老化，缺乏弹性。皮肤运动包括主动运动和被动运动。

主动运动是面部神经指挥下面部肌肉的科学运动。我们可以通过以下方式来尝试:首先，自然地咬紧牙齿，然后有节奏地、连续地发出英文字母“V-P”的音，使下巴皮肤动起来。

闭上嘴巴，用力吹气，嘴巴周围鼓起(脸颊不要鼓起)，然后放松恢复，重复多次，让嘴唇周围的皮肤动起来；

闭嘴微笑，然后放松重复，让鼻子两侧的皮肤得到运动；睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，让眼周皮肤动起来。

皮肤的被动运动通常被称为按摩。除了自我按摩，还可以每周去美容院做一次按摩护理。