人体的体力储存在哪里，以什么形式储存？如果进行高强度运动，体力需要多久才能恢复(不要过度)？

先说第一个。在运动中，体力分为两个阶段。第一个阶段是你吃的糖被吸收分解成储存在血液中的肌糖原，无法代谢的多余部分会转化成脂肪储存在体内。第二阶段，当第一种体力消耗完成后，你就会开始消耗脂肪，也就是你身上的脂肪。

第二种体力体现在100米的冲刺。这个时候你就会用你的第二种体力，也就是学名叫ATP。一般人消耗这种能量时，可以持续4到6秒，有些运动员可以持续8到15秒左右。当人们使用这种能量时，血液中就会产生乳酸。体力好的人不会有什么感觉，体力差的人可能有。

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