晚上喝粥会胖吗？晚上喝粥能减肥吗？

很多人在减肥期间需要节食，所以选择不吃正餐，但是正餐完全不吃是非常容易感到饿的，所以这个时候喝粥就成了非常好的选择。至于晚上吃粥会不会胖的问题，可以肯定的告诉大家，如果控制食量，晚上吃粥是不会胖的。

2晚上喝粥能减肥吗？晚上吃粥和蔬菜其实也是节食减肥的方法之一。如果方法正确，可以帮助你减肥。

粥的营养价值有限，如果用来减肥，可以搭配一些低热量的菜肴食用。粥在我们生活中的出现率是很高的，因为粥里的米少水多，所以注定粥的能量比较低，喝粥肯定不容易胖。

3减肥期间如何喝粥，但也要注意减肥的方式，否则效果可能会适得其反。可以加一些蔬菜，比如黄瓜，白菜，菠菜。或者适当的海鲜和虾，蛋白质更高。最后，不要煮得太稀。你可以让它变得更硬，更难咀嚼。可以减少热量吸收。