唱歌也是一种锻炼方式。

首先可以锻炼腹部。唱歌的时候基本都是用腹式呼吸。锻炼腹部的同时，也能有效锻炼肺活量。

其次，唱歌可以放松心情，据说可以分泌让人心情愉悦的多巴胺，让人心情愉悦。

据说唱歌可以减脂减肥，促进全身新陈代谢。唱5分钟相当于跑了100米，说服力不强。

唱歌对你的健康有益。应该是真的。既然好，那就唱吧。