怎么减肥最有效？

我认为减肥有很多方法。节食并没有太大的作用，至少对我自己没有效果。我以前也像你一样。别人说我太胖，看着别人那么瘦，我就想减肥，就克制自己不吃好吃的，但是一段时间都没坚持下来。我受不了美食的诱惑，又吃了一次。我一边吃一边说，好几天没吃东西了。吃也没问题。后来，我死了。我不想为了减肥而节食。现在我瘦了。我用的是邦涛吧推荐的减肥产品，是瑜伽老师介绍给我的。她自己用了，成功减肥。那里有减肥产品的清单。我听了老师的话，选了第一个。用了之后感觉很明显，没有反弹和副作用。反正没事。