怎么才能减肚子上的肉？ 多喝水可以减肥。睡醒后喝一杯水，可以促进新陈代谢，清理肠道。吃饭前喝两杯水可以增加饱腹感。另外。晚上睡觉前两小时不要吃晚饭。科学减肥可以让你减肥不反弹。我厌倦了打字，但我仍然希望采用它谢谢你