坐月子可以吃石榴籽吗？

石榴可以坐月子吃。因为石榴的营养非常丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和多种B族维生素，石榴汁中含有丰富的多酚类物质，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。产后吃石榴可以预防产后抑郁，使人心情愉快，所以月子里可以常吃石榴。坐月子吃石榴，促进食欲，增强免疫力，增加营养的吸收。

哺乳期妇女的饮食禁忌；

从怀孕到哺乳期，饮食对于孕妈咪和产妇来说非常重要，需要均衡饮食，也需要注意饮食禁忌。

母亲在哺乳期间应避免洋葱、大蒜和其他辛辣食物。这些食物很可能会影响母乳的质量，导致婴儿腹泻或胀气。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。

女性在哺乳期应避免食用仅含热量的食物:尽量不要使用油腻或甜食，如油炸薯片、糖和蛋糕等，而要合理饮食。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对牛奶的质量影响很大。而且油炸食品很难消化，刚生完宝宝的妈妈消化能力弱，不利于妈妈恢复。