新疆舞蹈的基本动作有哪些？

1.按抬步:(三步一抬，三步一踢)可以向前走，也可以向后走。可以按照节拍正常行走。一个脚趾着地，突然你的脚后跟压在地上。同时另一只脚抬起，向后弯曲。每走三步，这个人就抬起一点。这个动作可以是直着向前，也可以是横着向左。转动即可使用。

2.(直转)循序渐进:右脚前移到左脚，左脚后移到左侧，左脚后移到右脚，前后移动(这个动作中，双手不需要抖肩，双手或单手交换平拳，肩可以一个一个抖。

3.转步(pad turn step):右脚从内侧向外移动到左脚前方，左脚原地移动(根据节拍)。重心放在左脚趾上，同时右脚也向左移动，身体随女士转动，手可以启动或拖动帽子，也可以左手靠在女士腰间，左手举在背后，反之亦然。

新疆舞蹈活泼优美，舞步轻盈灵活。它非常细致地运用身体的各个部位，尤其是手臂和舞蹈的变化非常丰富。女舞者优雅美丽，男舞者矫健有力，西方风情浓厚。