怎样减肥才能让自己下定决心？

每天早上起床后照照镜子，拿出减肥的勇气激励自己；

在墙上或镜子旁边贴一张极薄的MM照片，适时进行心理刺激；

根据医生和营养专家的建议，为自己制定详细的瘦身计划；