宋美龄关于结肠的书。

《宋美龄在台湾》不是她自己写的,是秘书和护理人员写的。以下节选与冒号有关。

宋美龄每天坚持灌肠,每天睡前向体内注入清水,清洗肠壁上的污垢,在洗澡和睡觉前保持肠道下部清洁,如直肠、S型的结肠和降结肠。

(PS:这主要是因为她家信仰摩门教。在摩门教神话中,有一个老妇人按照上帝的指示洗了胃,返老还童的故事。在一些信徒中流行用黄油和水灌肠来预防疾病。)

并且每天睡前称体重。一旦发现体重略有增加,第二天就会修改食谱。

这也是她能活到106岁的重要原因。

希望我的回答能有所帮助。