三天做二十次是不是很多？
三天做二十多次是不是很多？性一直是人类最原始的欲望。男女都有性欲，只是表现形式不同。适当的性生活对女性大有裨益。接下来三天做二十次以上会不会很多？
三天做20次以上，会不会很多？1很多，正常频率一周2-3次。所以三天内做20次以上属于性生活频繁，房事无节制，长此以往会导致肾虚症状，引起腰膝酸软，精力低下，性功能下降。建议减少性生活频率，控制在每周2-3次左右。如果性欲强，可以适当增加。
但不超过5次，另外性生活次数太多。建议平时多吃一些蛋白质含量高的食物，也可以服用一些滋补类的产品，比如人参、鹿鞭片等，补肾壮阳，滋补调理身体，避免肾虚和性功能障碍，再做一些运动，保证身体健康。
性生活的好处
1，有效减肥:30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。
2、保护男性心脏:男性每周性生活三次，可使患心脏病的风险降低一半。该研究还表明，规律的性生活可以使男性中风减少一半。
3、助眠:爱抚和性爱能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番情趣后迅速进入甜蜜的梦境。
4、缓解疼痛:性爱要无痛，一切收获。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。
5、月经规律:女性如果每周至少生活一次，月经周期会更规律。性爱还有助于降低全身胆固醇水平，促进坏胆固醇向良性转化。
6、放松:性爱能有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚能让人平静下来，忘记烦恼。
7.缓解压力:遇到烦恼时，通过性来释放比大喊大叫更好。美国许多心理学家把完美的性爱视为消除压力的最佳方式之一。
三天做20次以上会很多吗？2疾病分析:性有很多好处:比如1可以防止衰老。在性爱过程中，体内各种内分泌腺分泌增多，可以延缓衰老。第二，提高睡眠质量。性交时体力消耗较大，使神经肌肉紧张度增加，放松后容易疲劳入睡。
第三，可以增强自信，夫妻间和谐的性生活可以提升自己的魅力和能力。可以改善容貌，增加性生活时体内肾上腺等激素的分泌，更好地保持皮肤弹性。第五，可以增进感情。性生活是夫妻之间身体和情感的交流，可以让他们的感情更加和谐美好。
1，运动
根据宾夕法尼亚医学院的研究，性生活相当于慢跑。如果一周做爱三次，相当于一年慢跑75公里，燃烧的热能是7500卡。
规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说，性是床上运动。性生活时，呼吸在不知不觉中加深，从而增加细胞获得的氧气量，促进体内各器官组织的功能。这似乎有一定的依据。好医生工作室中医马赵宇
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能保持男性特征。
在性爱过程中，尤其是在高潮前，体内能自然释放的激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不需要通过服药来补充激素，而是希望身体能自然释放出这样一种雄性激素。对于女性来说，雌激素可以保持良好的血液循环。性生活规律的女性雌激素水平比偶尔有性生活的女性高得多。
3.保护前列腺
性成熟的男性可以定期帮助清除前列腺中积聚的前列腺液。每次1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果不是长时间，陈旧的前列腺液会在前列腺内堆积。
但需要注意的是，性生活不宜过度，因为频繁的性生活使阴气处于慢性充血状态，导致前列腺肥大或增大，容易发生慢性前列腺炎。
4.有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。
性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。
但也有报道称，有些人在性交过程中猝死，是因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现了心脏病的迹象，就应该避免性生活时的过度动作。
5.减轻痛苦
性生活(尤其是高潮时)可以缓解外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和高潮时释放的内啡肽可以提高忍受疼痛的能力。
6.减少压力，保护年轻的心灵。
现在工作紧张，很多人都想缓解压力。俱乐部、健身、打球都是现代人缓解压力的选择。事实上，在人心情愉快的时候发生性行为，对男女双方来说，都是减轻精神压力最有效的方法。
但是，如果工作过度劳累，压力大，就没有心情做爱，因为这样也会消耗体力，没有精力就不要勉强自己。
适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆力衰退的速度。
7.减少皮肤病的发生，促进美容。
皮肤血液循环不畅会导致痤疮、粉刺等皮肤病。适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。
人的外貌25%来自遗传，75%来自行为，而行为包括身体运动、心理活动和性三个因素。可以说，规律的性爱能让人看起来更漂亮，但反之不一定。
8.精液有助于清除阴道细菌。
实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
虽然精液中有杀死致病菌的成分，但我们不能认为你不需要去医院治疗。毕竟这种杀菌成分太小，抵抗不了致病菌的入侵，被误解为频繁性交是抗生素。
9.提高免疫系统的抗病能力。
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺乏运动等等让人们的免疫系统比以前更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。
性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统保持良好状态，与艾滋病(获得性免疫缺陷)的滥交相反。
10，有助于延长男女双方的寿命。
在俄罗斯和外高加索，长寿的人很多。一个90岁的男人和一个37岁的女人结婚，生了5个孩子，最小的孩子是他父亲96岁时生的。
一个135岁的男人说他在127岁的时候停止了性生活。研究表明，人们在这方面长寿的秘诀与他们规律的性生活有关。
三天内做20次以上吗？性生活对女性有什么好处？
1.提高抵抗力
在分析了111名年龄在16-23的志愿者后，研究人员发现，每周进行一次或两次性生活可以使体内免疫球蛋白A的数量增加30%，从而提高抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
延缓衰老
关系稳定、性生活活跃的女性不容易衰老。每周至少有一次性生活的女性比那些只是偶尔有性生活的女性雌激素水平要高得多。另一方面，雌激素具有保持血液循环系统结构良好和功能顺畅、保持皮肤柔软、防止抑郁和保持骨密度的作用。
3.有助于女性阴道的消毒。
实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器避免微生物入侵。结婚时间不长的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。
缓解痛经
女性月经来潮前5-7天，到达盆腔的血液增多，使你感到肿胀、抽筋。当女性在经前性交中达到高潮时，她们的肌肉收缩，促使血液离开盆腔，回到全身循环。由此，月经肿胀和痉挛疼痛得到缓解。
5.促进女性生殖健康
雌激素能使女性维持良好的血液循环系统的结构和功能。夫妻生活规律的女性雌激素水平远高于偶尔性交的女性。所以卵巢的生理功能加强，月经正常，可以推迟绝经。而且每次性交都会增加阴道分泌物，防止阴道黏膜干燥，提高阴道的润滑程度，滋润阴道。
帮助睡眠
性生活能使人安定下来，使身体顺畅，使人入睡，所以可以说是很好的镇定剂和失眠治疗剂。性爱后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸，睡意自然袭来，有助于消除失眠。
7.减肥减肥
一个激情的吻燃烧12卡路里，十分钟的爱抚可以燃烧50卡路里。即使是最慢的性生活，每小时也能燃烧200卡路里。相应地，如果你在过程中非常热情和兴奋，燃烧500到600卡路里是可想而知的。所以，性保健如果女性长期缺乏性生活，平时又缺乏适当的运动，那么一个漂亮的身材就很容易变得肥胖臃肿。
看了上面的介绍，相信每个人对性生活对女性的好处都有自己的理解。希望今天分享的内容可以帮助到大家，也祝大家生活愉快，身体健康。