吃这些水果可以让你持续减肥。

减肥期的水果

1.番石榴/番石榴

杭菌消炎，富含果胶和膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动。

2.草莓

美容护肤，滋阴补血，富含膳食纤维和果胶，促进消化。

3.减少

杭州氧化，富含果酸，促进消化，美容养颜。

4.苹果公司

促进肠胃蠕动，增加饱腹感，高钾低钠，有效消除水肿。

5.樱桃番茄

营养丰富，热量低，还能帮助消化排毒。

6 .猕猴桃

富含维生素C和膳食纤维，有通便作用。

火龙果

美容养颜，排毒瘦身，预防便秘，减脂期必备。

8.蓝莓

热量低，富含维生素C和花青素，抗氧化，增强免疫力。