为什么每周跑步超过150分钟对身体不好？

我想每个人都有不同的看法，关键是他们怎么想。我认为跑步是一项很好的运动。我也知道，只要不是100米，我几乎每天都可以跑步，因为跑步可以让我们出汗，排除毒素。跑步可以促进我们的大脑分泌多巴胺，让我们在心情不好的时候释放压力，减肥。

现实生活中，关于一件事有很多种说法。如果你全都相信，就能证明你是一个没有想法的人。举个例子，一个200斤的人说要减肥，别人一定说他瘦不下来，那他就真的瘦不下来。不，他是可能的。关键是他想不想做。生活中很多说法都是别人提出来的，所以他肯定是。

我也在微博里看过一篇文章，说的正好相反。它说跑步的好处还建议人们多跑步，多锻炼。仔细看，确实有道理。但是我是一个跑步者，我理解这种感觉。我知道即使我跑的很差，我也比那些天天在那里打游戏的人强。

所以，喜欢一件事，听图说话，就永远做不好。谁没有人生阅历？谁不会说呢？任何人都可以。我看了村上春树的书《我跑步的时候想什么》，他说，我跑步的时候，什么都不想。我喜欢跑步。为什么我想这么多？同样的事情发生在不同的人身上，结果是不同的。关键在我心里。