我每天早上都喝咖啡。为什么我瘦不下来？

早上喝咖啡减肥是没有依据的。要减肥，空腹喝可以消除水肿，因为黑咖啡是利尿通便的。你可以每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后喝一杯黑咖啡。如果想用黑咖啡减肥，原理是黑咖啡可以改善人体的基础代谢，饭前半小时喝可以抑制食欲，饭后半小时喝可以帮助消化和刮油，运动前半小时喝可以燃烧更多脂肪。

喝黑咖啡有助于减肥。最佳服用时间是午饭后30分钟到1小时，上班前。一杯不加糖的浓黑咖啡，结合散步，可以促进脂肪燃烧。