什么食物洗肠减肥，口臭消失，补水保湿？

什么食物洗肠减肥，口臭消失，补水保湿？红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素B等营养成分，可以帮助我们减肥。减肥的人要多吃，清肠排油，瘦得快。多吃对身体好，排便能力也很强。？