晚上睡觉盖被子直到浑身冒汗。能瘦吗？

运动或遮盖引起的出汗虽然是身体的一个降温过程，但本质明显不同。

运动后出汗是因为运动时身体的能量消耗大大增加，新陈代谢时产生热量，所以身体为了维持正常体温而出汗散热。除了水，首先消耗的是糖原，消耗完糖原后，燃烧的是脂肪。也就是说，经过足够的运动后，体内的脂肪会被分解提供能量，从而达到消耗脂肪的目的。

盖被子出汗是因为环境温度升高，身体产生的热量相对过多。为了维持一个正常的体温，出汗和散热只是消耗水分。虽然大量脱水会让人看起来消瘦，但这是短暂的。一杯水或许能让这样的瘦弱恢复原形。

不建议你用被子出汗来减肥。这样不仅达不到减肥的目的，还容易因为身体水分的流失而导致影响健康的脱水，更有可能因为身体水分的大量流失而导致血液相对浓缩，增加血栓形成的风险。