请问我想在一个月内减肥，瘦15。现在谁有好主意？

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2个月后，没有腹泻等不良反应，肚子却小了很多。我很满意。这么好的东西应该分享给大家。

多喝白开水:多喝水可以帮助你避免吃零食的想法。除了白开水，你自然会有很多不加糖的饮料可以选择。