肚脐周围的脂肪是什么?
这是腹部脂肪。腹部脂肪主要是内脏脂肪。当摄入的热量大于消耗的热量时,多余的热量就会转化为脂肪,暂时储存在腹部。当热量不足时,可以快速燃烧提供能量。如果一个人长期摄入过多热量,摄入过少,就容易造成腹部肥胖(中心性肥胖)。
人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一。
扩展数据:
饮食过量,尤其是糖的摄入过量,是腹部脂肪堆积的主要因素之一,所以控制禁食糖和精制糖的摄入是最好的减腹方法。
同时也可以吃橄榄油和人造黄油,避免脂肪摄入过多。结合经常性的体育锻炼,可以有效快速的减小腹。
腹部脂肪的增加也与脾虚有关,脾功能弱无法清理体内的“垃圾”——湿气。脾脏一旦过湿,就会损伤脾阳之气,损伤脾气,无法将食物转化为营养,而停留在水中,久则浑浊,积为脂肪。
参考资料:
人民网-肚腩太多?10教你对付腹部脂肪的方法。