萨米的健身笔记

[美]米哈里·吉克森·米查莱

你有没有过这样的经历，当你全神贯注于一件事的时候，周围的世界似乎都不存在了，你甚至感觉不到时间的流逝！如果是，那么恭喜你，当你进入心流状态，焦虑和迷茫就会一扫而空，做事的效率也会成倍的提高！所以，如果你想学得更快，学得更开心，学得更好，可以通过这本书学习如何更熟练地进入心流状态！

豆瓣评分8.2

伟大的我

作者:陈

想改变自己，却总是失败？每当你下定决心要改变的时候，打开这本书，市面上第一本系统的自我发展心理学！作者将六年咨询经验中的上千个真实案例与理论相结合，提供了大量入门小技巧！相信自己，只要你下定决心去改变，翻开这本书，你会找到适用于你的改变小贴士。

豆瓣评分8.9

学习的方式

乔希·威特金

世界冠军、天才神童乔希·维茨金(Josh Witzkin)教你如何建立坚实的基础，逐步拓宽和提高自己的知识面，然后将各种知识按部就班地逻辑连接成一张大网，让身心融为一体。随意控制他们！想一步一步成为高手，就让真正的高手教你秘诀吧！

豆瓣评分8.2

认知觉醒

周玲

如果你没有看过多少个人成长的书，这本书是最值得你选择的！本书作者周凌研究过各种脑科学心理学，从缓解焦虑、培养专注力到培养阅读、运动等习惯，总结出改变自己、提升自己的方法和路径.....当你遇到任何小的成长问题时，你可以打开它，按需使用。这本书是一个完美的笔记！

豆瓣评分8.2

自学百科

【日语】看猴子的书

只要你在自学中遇到任何问题:拖延、注意力不集中、效率低下、半途而废...............................................................................................................................................它是一个可以帮你一辈子的自学工具箱，55个简单实用的技巧可以有效解决你遇到的所有障碍！书中的方法和技巧，保证你在初中、大学、工作、退休都能用到！绝对是自学成才的宝典秘籍，受用一生！

豆瓣评分8.2

学会提问

尼尔·布朗的《美国》

这本书会教你自主学习必备的基本能力:学会提问培养批判性思维和独立思考的能力！书中每一章都教你从一个方面提问，保证360度无死角！并且针对每个问题给出详细的提问技巧！长期坚持训练，你会成为一个更有批判性思维的清醒的人！再也不要做信息爆炸时代的“提线木偶”了！

豆瓣评分8.6