排便会减肥吗？

正常人大便3~6㎏，肥胖便秘者大便7~11㎏。举个例子，在你45kg的曼妙身材中，有6kg的大便实际上占用了你的体重，所以如果能排出去，你的体重就能降下来。

不过还有一点，就是排出的大便只是减少体内的垃圾，体重值会降低，但并不代表你的脂肪排出去了，所以要想真正减肥，合理减肥是有效的。