怎样才能瘦下来长大？

适当运动，合理饮食。运动量和强度不能太大。体育对生长发育具有双向作用，即适当的运动方式、量和强度可以促进儿童的生长发育。对面就是对面！饮食方面，各种营养素完全满足人体生长发育的需要，但注意不要有高能量饮食。特别是淀粉、糖、酒精、油这些纯热能食物，更要控制。