自制果汁怎么做？
我不知道你喜欢吃什么水果。我将介绍两种用水果制作果汁的方法。
首先，草莓汁
主料:草莓-100g，酸奶-1/2杯，辅料:柠檬-1/3，冰片-1-2片，方糖-1茶匙。
做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中榨汁，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。
作用:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。当脸上或身上痘痘横行的时候，请多喝。
第二，橙汁和菠萝汁
主料:橙子-1，菠萝-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。
辅料:蜂蜜-1茶匙，柠檬-1/3。
做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。将柠檬去皮，加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁，然后加入你喜欢的蜂蜜。
功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力，防止皮肤老化。
第二，过节在家喝什么自制果汁对身体好
果汁是一种营养饮料，深受人们的喜爱。虽然在商场超市都能买到现成的果汁饮料，但大家都很难调整，更何况少数厂家在果汁饮料中添加了防腐剂和色素，难免让人望而却步。国庆假期，亲朋好友聚会，大家可以买水果自己做。现在家用鲜榨榨汁机功能多，操作简单。这样不仅可以喝到口味多样化的鲜榨果汁，还能感受到自己动手的乐趣，为节日增添一份休闲趣味。
鲜榨果汁既能保证果蔬的新鲜，又能避免市场上销售的一些果汁糖分过高的弊端。但是不同的果汁效果不同，需要根据自己的实际情况选择合适的果汁。
●西瓜汁:利尿、消炎、降压。
●芒果汁:帮助消化，预防晕船呕吐，缓解咽喉痛。
●菠萝汁:可消除水肿，促进消化，治疗咽炎。
●葡萄汁:具有利尿、养血、安神、强肾补肝的作用。
●苹果汁:调节肠胃，预防高血压。
●橙汁:可祛痰、健胃，预防心脏病和中风。
●柚子汁:降低胆固醇，预防感冒，止咳化痰。
●柠檬汁:止咳化痰，有助于排除体内毒素。
●椰子汁:可预防心脏病，强壮皮肤，止咳。
●木瓜汁:止咳润肺，助消化。
喝果汁有很多好处，那么怎么做果汁呢？下面，介绍几种简单的果汁制备方法。你不妨自己尝试一下。
鲜奶西瓜汁原料:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视食用人数而定)。
做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。
功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。
橙汁菠萝汁原料:橙子1个，菠萝100g，西红柿1个，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，柠檬半个。
做法:将橙子去皮，菠萝(也叫凤梨)去皮，西红柿切成合适大小。柠檬去皮后，将所有的柠檬和芹菜放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的喜好加入蜂蜜。
功效:本品富含维生素A，能改善皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力，防止皮肤老化。
苹果葡萄汁原料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。
做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
功效:养血益气，健脑养神。
自制果汁的秘密
▲选择新鲜的材料。因为蔬菜或水果放置太久，营养价值会大打折扣。
▲尽量去皮。虽然维生素或矿物质营养素大多在水果的表皮附近，但表皮往往会涂上一层蜡或附着防腐剂和残留农药。出于安全考虑，剥皮比较好。
▲尽快完成。为了减少维生素的损失和异味，榨汁应尽可能在短时间内完成。
▲混合使用材料。大部分蔬菜的原汁都不是很好吃。可以加入一些苹果等其他果蔬，改善口感，更好地平衡营养。
▲冰的巧妙运用。加冰的果汁味道会更好。提前在搅拌机里放点冰，既能减少泡沫，又能防止氧化。
▲柠檬尽量放最后。因为柠檬酸味道比较重，很容易破坏其他材料的味道。
▲随制而饮。维生素成分暴露在空气中的时间越长，越容易产生氧化，口感也会变差。因此，果汁应在制成后立即饮用。