适合第二天带饭的菜谱。

1，香菇豆角卤肉饭

香菇豆腐卤肉饭是一种美味的食物。主要原料有五花肉、干香菇、干白豆、胡萝卜。该方法简单，适合上班族使用。但是要选最好的五花肉。

这样可以保证脂肪均匀，不会太油腻而吃太多脂肪。卤肉饭里面的配料可以随意调整，反正自己吃就行。想放什么就放什么。

2、杂粮米饭

杂粮饭，一种食物。材料易得，工艺简单。谷物米饭颜色呈紫色，营养丰富，味道鲜美，富含膳食纤维。杂粮米饭可以用各种杂粮做成，也可以加入土豆或蔬菜进行加工。

但是尽量不加盐加油。在米饭中加入素粮，其中含有纯天然的五谷杂粮，是一种很好的杂粮米饭。

3、宫保鸡肉饭。

宫保鸡丁盖浇饭是一道简单的家常菜。主料有鸡胸肉、青笋、胡萝卜、大蒜、洋葱、干辣椒、盐、味精、胡椒粉、糖、醋、酱油、料酒、淀粉和一碗热白米饭。宫保鸡肉饭简单易做，味道鲜美，营养丰富。

4、西红柿炒鸡蛋配米饭

西红柿鸡蛋炒饭是一种很好吃的食物，酸甜可口，胃口很大。西红柿的去皮需要切成大小适中的块，鸡蛋打散。热锅将冷油加热片刻，倒入蛋液翻炒。蛋液凝固后，倒入番茄翻炒。

5.土豆丝盖饭

土豆丝盖饭需要的材料有一个土豆，一个青椒，一个胡萝卜，半个泡椒，一个大蒜等等。土豆可以消肿，青椒可以温中散寒，胡萝卜可以清热解毒。需要注意的是，锅中倒入少许油。不要太多。因为是一个人的量。油太多会很油腻。