瘦果有什么功效和作用？

1，清热解毒

瘦果虽然名字这么简单粗暴，但其实它最大的好处不是减肥，而是清热解毒。瘦果味苦，能清热消炎，也是很好的保健饮品。

2、健脾消食，润肠通便。

瘦果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能帮助人体消化食物，促进食欲，又因含有多种脂质，有通便的功效。

3、咽喉肿痛

瘦果中含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎尼酸等物质，具有消炎消肿的作用，可利咽消肿。瘦果泡水可以缓解咽喉肿痛，因为可以帮助消炎消肿，效果不错。

4.减肥减肥

与其他水果相比，属于柑橘类。富含维生素C和纤维，很容易有饱腹感，但热量很低。瘦果还因为含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲过盛，而且含有特殊的氨基酸，能抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏转化为脂肪。

温馨提示:瘦果的具体减肥效果因人而异，对某些人不一定有效果。

5.降低血脂和血压。

瘦果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，因此可以降血脂，减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎也有明显疗效。

6.补充营养

瘦果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸，能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。

7.防癌抗癌

瘦果未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，其成熟果实的汁液中可提取出一种芳香物质“苯甲醛”，这两种物质都具有预防和治疗癌症的作用，可预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌和淋巴肉瘤的发展，促进其退化。