我是女生，我想问一下，都说学散打会让我越来越瘦，可是为什么我练散打会越来越粗？

散打非常注重力量和爆发力，所以练散打要耗费大量的精力，当然也会消耗更多的热量，自然有燃烧脂肪的效果，但是这种强度的训练对肌肉锻炼非常有利，所以练完之后减脂增肌。经过练习，你会发现自己的体脂减少了，但并没有变得苗条，反而变得结实了很多。所以女生练散打这种瘦身运动很难达到理想的效果。如果只是想减肥，可以选择其他项目，比如瑜伽、健美操。