晚饭不怕吃多她饭前捏手心，四个月瘦了10斤。

黎一萱通常有丰盛的晚餐和活动。到了年底年初，她增加了吃大鱼大肉的机会。之前很难不吃东西，她总是吃的太多，导致体重飙升？针灸师和健康专家建议，只要饭前捏捏手掌，按按耳穴，就能控制食欲，减轻饮食重量，自然就会瘦下来！在家里捏手掌，压耳穴，自然会减少食量，四个月就瘦了10斤。平时遇到朋友或者家人聚餐，总会到处寻找美食。圣诞节、除夕、尾牙、农历新年、年底聚餐的机会会大大增加，一不小心就会经常吃多。日本中越针灸骨伤研究所所长Masaki Nakana提出了一种让人们吃饱的方法。这个奇妙的方法就是捏手掌减肥，按耳穴减肥。手掌上有一个区域叫“胃、脾、大肠区”，可以调节肠胃功能，抑制大脑对食物的欲望。只要在吃饭前捏一下这里，就能把* * *传达到大脑。即使你觉得饱了，实际上你的食量也比平时少。这样一来，你摄入的热量自然就减少了，这样就可以防止暴饮暴食。调节肠胃功能，还能促进消化吸收，激活内脏，提高新陈代谢。脂肪容易燃烧，有助于减肥。掐掌减肥法的面积较大，一般人可以自己轻松做到。很多在中南接受正舒针灸师治疗的患者，回家后都会自己做捏掌减肥法，说明瘦身效果非常显著。有一位患者做了捏掌法减肥，配合耳穴法平行减肥，四个月减了10斤。黎一萱通常有丰盛的晚餐和活动。到了年底年初，她增加了吃大鱼大肉的机会。之前很难不吃东西，她总是吃的太多，导致体重飙升？针灸师和健康专家建议，只要饭前捏捏手掌，按按耳穴，就能控制食欲，减轻饮食重量，自然就会瘦下来！在家里捏手掌，压耳穴，自然会减少食量，四个月就瘦了10斤。平时遇到朋友或者家人聚餐，总会到处寻找美食。圣诞节、除夕、尾牙、农历新年、年底聚餐的机会会大大增加，一不小心就会经常吃多。日本中越针灸骨伤研究所所长Masaki Nakana提出了一种让人们吃饱的方法。这个奇妙的方法就是捏手掌减肥，按耳穴减肥。手掌上有一个区域叫“胃、脾、大肠区”，可以调节肠胃功能，抑制大脑对食物的欲望。只要在吃饭前捏一下这里，就能把* * *传达到大脑。即使你觉得饱了，实际上你的食量也比平时少。这样一来，你摄入的热量自然就减少了，这样就可以防止暴饮暴食。调节肠胃功能，还能促进消化吸收，激活内脏，提高新陈代谢。脂肪容易燃烧，有助于减肥。掐掌减肥法的面积较大，一般人可以自己轻松做到。很多在中南接受正舒针灸师治疗的患者，回家后都会自己做捏掌减肥法，说明瘦身效果非常显著。有一位患者做了捏掌法减肥，配合耳穴法平行减肥，四个月减了10斤。耳穴瘦身法通过耳朵上的穴位帮助减肥。很多人为了减肥都会去中医诊所贴耳穴治疗，但并不是每个人都能抽出时间经常跑诊所。日本NHK的老奶奶养生专家邱说，在家按耳穴也能减肥！吃饭前按压耳朵前面的饥饿感点，可以达到控制食欲的效果。手掌减肥法结合耳穴减肥法，不用怕吃多了，也能轻松瘦下来。「捏手掌减肥」手掌有穴位可以抑制食欲。用另一只手按压，自然可以减轻饮食的重量。双手都有胃、脾、大肠。以右手为例，生命线的右侧是可以抑制食欲的胃、脾、大肠。1.用左手的拇指和食指把胃、脾、大肠里的肉捏到1 cm左右。2.从拇指开始揉到手腕，沿着生命线从上到下移动，揉1分钟。3.左手捏好后，换右手。吃饭前揉搓双手1分钟有助于控制食欲。即使吃得少，也会有饱腹感。饥穴位于耳珠前方。用双手食指指腹按压双耳饥饿点，以能感到一点疼痛的力度，按压速度如同自己的脉搏。吃饭前10 ~ 15分钟按* * * 2 ~ 3分钟。