鸡胸肉减肥的窍门怎么做

先把鸡胸肉蒸熟，把鸡胸肉洗干净，去掉表面肉眼可见的肥肉，放在盘子里，用刀在鸡胸肉两边划几刀，这样会熟的更快，辣椒和椒盐的味道也容易入味。切姜片，在鸡胸肉两边撒一些，比如盐和胡椒粉。

第二，脆皮玉鸡丝。

1，萝卜皮洗干净，然后用纸巾擦干皮水分，再把皮切长，萝卜里加一勺盐，杀水。

2、准备材料，蔬菜食材全部切丝。

3.另取一锅水，将彩椒焯水，然后将彩椒放入冷水中冷藏备用。

4.将姜片放入冷水中，然后加入鸡胸肉一起煮。稍微冷却后，将鸡胸肉撕成丝。

5.所有食材切丝后，全部混合，然后加入调味料。口味因人而异。在添加调味料的同时，酌情使用。

6、装盘撒上芝麻。

这两种方法都可以让鸡胸肉达到最适合减肥者的程度。