带着游泳圈游泳减肥？游一个小时？因为我不会游泳，所以我想用游泳圈。

只要你的身体在运动，你就会减肥。只是范围不同而已。坚持减肥很重要。你可以通过任何锻炼来减肥。但如果你没成功，一切都是扯淡。对了，我想给你一个建议。学游泳。有诵经的游泳和没有诵经的游泳是完全不同的！我相信你会喜欢游泳的。