适合月经期的运动减肥？

经期可以散步、做瑜伽、慢跑等温和运动减肥，不要做剧烈运动。女性在经期免疫力普遍减弱，可以通过一些适当的运动来促进子宫收缩，如瑜伽、散步、慢跑等，也有利于经血的顺利排出。